土用とは、
季節の変わり目
（立春、立夏、立秋、立冬）
の前の約18日間の期間を指します。

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土用の期間＝季節の変わり目は、
胃・膵臓（中医学的にみると脾臓）が
活発に活動する期間。

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活発な故に、
酷使しがちなタイミングでも。

 

土用期間の
満月や新月は、
これらの臓器のデトックスに
最適なタイミングでも

以下を試してみるのもオススメ！

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・何でも良いので、感謝してみる

・玄米甘酒またはハーブティーを飲んでみる

・私は私でこれで良い（自己肯定）

・十分足りています！と、口に出して見る

・1日1回は、笑ってみよう！

 

本来は、
「土いじり」も良いとされていますが、
土用期間に限っては、
敢えていじらずで。

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胃や膵臓（脾臓）が弱っているか？は、
以下をCheck！

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□　やせの大食い
□　顔が黄ぐすみしている
□　低血圧・低血糖
□　夏バテしやすい
□　甘い物が大好き
□　暴飲暴食に走りがち
□　上唇にホクロがある
□　シワやたるみが増えた

 

土用の期間は、

鰻の丑の日と言われているように、

「う」のつく食べ物が

あなたの身体を守ってくれます。

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食養的な観点から、

私のイチオシは、

「梅干し」です！

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​↓ 梅干しについての音声動画もぜひどうぞ