口内炎やニキビが習慣化している・・・

そんなあなたを守ってくれる

 7つの食材

大腸にポリープができる前、
私は、2週間に1回ほど、
口内炎に悩まされていました。

当時の私は、
市販の塗り薬が手放せないほど、
口内炎が、習慣化されていたのです。

 

そしてその原因は、
忙しい仕事による「ストレス」だと
思い込んでいました・・・

 

でも、「食養」を学んで気付いたのは、
仕事を優先したことにより、
乱れた食生活が原因だったのではないか?
と言うこと。

夜遅くに近所の24時間チェーン店で食べた
コテコテのメニューが、
まだ消化されるはずのない状態で
眠りに落ちていた日々が・・・

そんな過去を持つ私が選んだ、
自分を守ってくれる食材7選を
小冊子にしました。

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