「預診ごと」newsletter

ヨガをやる人やアーユルヴェーダ、中医学や食養生などでよく言われるのが、「朝に、１杯の水または白湯を飲むことが、カラダにとても良いということ。具体的な説明ははっきりとは 聞いたことがなかったのですが、なんとなく手に取った1冊に、科学的にもそれを立証するような論文が・・・

「クライオセラピー」をご存じですか？アスリートやセレブに人気の極低温のセラピーで、全身冷却療法とも呼ばれ、体の回復の促進効果があると言われています。

「爪に縦線が入るようになった」と聞いたのは、先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて。爪は、私たちが生きている限り、日々伸び続けるもの。なかなか変化しにくいものでもありますが、変化した際には 如実にそのサインを出してくれているものでも。

アメリカで29年にわたって追跡した「国民健康栄養調査」の結果が、2006年に発表されていて、それによると、 長生きなのは「太り気味」とされる BMI25～29.9だったとのこと。

ゲームセンターに行くと、看板ゲームとしてユーフォーキャッチャーなどの クレーンゲームが店頭に並んでいますが、２／18から埼玉にて、「免疫アップ健康美人キャッチャー」をスタートしたとのこと

20歳を過ぎると1日20万～30万個,、年で約1億個、身体の細胞が死んでゆきます。死んでゆく細胞は主に、脳と腸の細胞なのだとか。 その主な原因は 生物が必要としている「酸素」にあるようです

私たちの身体は毎日、必要以上に摂取した栄養や水分や毒素を、次の４つの排出作用で体外へ排出しています。 ・呼吸で70% ・発汗で20% ・排尿で7% ・排便で3%

毎朝ジョギングしていたり、寝る前に柔軟体操を取り入れていたり、身体を動かす習慣を持っていますか？

ペットを飼っていらっしゃいますか？ 私は残念ながら今は、ペットを飼っていません。学生時代は、実家にて、ペットというよりは家畜を飼っていました。

最近は、近所（自転車で20分）の図書館で本を借りることが、マイブームに。正直申しますと、読書嫌いな私。本を開くと３分で、深い眠りに落ちてしまいます。本は私の睡眠薬です。

まずは泉を見つけなさい、泉が見つかれば、集落と墓地のある可能性が高く、遺跡を発見しやすいだろう

2004年の時点でアレルギー性皮膚疾患は、（蕁麻疹や湿疹皮膚炎、アトピー性皮膚炎など）全国民の16.4%も占めているらしく、かゆみによる経済損失は、なんと！月間約4,690億円

過食症、太れない、痩せすぎ、太りすぎの、隠れた原因とは・・・

身体の緊急事態発生を自ら起こし、「オートファジー」を活性化する方法として、「断食」があります。半断食を体験して、感じた事やその効果について。