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土用とは、
季節の変わり目
(立春、立夏、立秋、立冬)
の前の約18日間の期間を指します

今回は

5/5立夏前の土用中の

下弦の月(半月)です

土用の期間
胃・膵臓が
活発に活動する期間

胃や膵臓(脾臓)の弱りは?↓

□ お通じが1日に何度もある(消化機能が異常)

□ 足の第二指(人指し指)にタコやホクロがある

□ 目と目の間にホクロやイボがある

□ 膨満感

□ 肌のくすみやたるみが気になる

□ ほうれい線が気になる(たるみによる)

□ 暴飲暴食になることがある
□ 顔色や足裏などの肌の色が黄色っぽい

1日3食と間食も摂取している場合は

1食抜いたり、間食をなくして

胃を休める時間を

積極的に設けましょう❤

胃や脾臓(膵臓)を

フォローしてくれる食材を

よく咀嚼して(ひとくち30回以上)

美味しくいただきましょう❤

丸くて黄色い食材が

胃や膵臓の助けとなります

< オススメ食材 >
粟:あわ、きび、玄米、

自然薯、長芋、カボチャ、サツマイモ

キャベツ・白菜・玉ねぎ
にんじん・大根・カリフラワー・ブロッコリー
薩摩芋 etc

ヒールのある靴を履く女性に多いのが

のちの「外反母趾」

その足指の変形は

その歩き方の癖から

足裏のアーチの崩れにより発症するとも

 

そのまま放置することで

痛みや深爪などの

二次的な症状へ導かれます

​​

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