土用とは、
季節の変わり目
(立春、立夏、立秋、立冬)
の前の約18日間の期間を指します。

土用の期間=季節の変わり目は、
胃・膵臓(中医学的にみると脾臓)が
活発に活動する期間。

活発な故に、
酷使しがちなタイミングでも。

 

土用期間の
満月や新月は、
これらの臓器のデトックスに
最適なタイミングでも

以下を試してみるのもオススメ!

・何でも良いので、感謝してみる

・玄米甘酒またはハーブティーを飲んでみる

・私は私でこれで良い(自己肯定)

・十分足りています!と、口に出して見る

・1日1回は、笑ってみよう!

 

本来は、
「土いじり」も良いとされていますが、
土用期間に限っては、
敢えていじらずで。

胃や膵臓(脾臓)が弱っているか?は、
以下をCheck!

□ やせの大食い
□ 顔が黄ぐすみしている
□ 低血圧・低血糖
□ 夏バテしやすい
□ 甘い物が大好き
□ 暴飲暴食に走りがち
□ 上唇にホクロがある
□ シワやたるみが増えた

 

土用の期間は、

鰻の丑の日と言われているように、

「う」のつく食べ物が

あなたの身体を守ってくれます。

食養的な観点から、

私のイチオシは、

「梅干し」です!

​↓ 梅干しについての音声動画もぜひどうぞ

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月の満ち欠けとともに、心臓・小腸を労わる習慣も始めてくださいね!

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