口内炎やニキビが習慣化している・・・

そんなあなたを守ってくれる

 7つの食材

口内炎やニキビが、習慣化していませんか？

実のところ私はその昔、
顎のあたりのニキビや口内炎が、
習慣化していました。

それが現在では、
ニキビも口内炎も、
ほぼほぼできなくなりました(^^)

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その極意は、
できてから動くのではなく、
できそうだな？と感じたら、
日々の食生活を「基本に戻す」こと。

​

できる前の自分に気付き、

いかに敏感に動けるか？がポイントに。

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そんな「基本」の常備食材７選を、小冊子にまとめました！

口内炎やニキビに悩んでいらっしゃる方に、

オススメの１冊です！

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