月の光が見えなくなる「新月」は、

太陽と月がぴったりと重なっている状態です。

新たに物事を始めたり、

決意表明したりするのに、
ベストなタイミングとも。

 

​

マクロビオティックな望診の観点で、
新月は、

肝臓・胆嚢のデトックスに

最適なタイミングでも。

肝臓・胆嚢が弱り気味だと感じている人は、
新月のタイミングで、
以下を試してみるのもオススメ！

​

​

• 油物（カレーやスナック）、揚げ物を控える

• ​アイスクリームやチョコレートを控える

• 食卓に柑橘系の果物を添える

• ハトムギ茶、よもぎ茶、びわ茶を飲む

• 森林浴を楽しむ

• 1食抜いてみる

• 青菜たっぷりの温サラダをメニューに

• 執着から解き放つ（寛容性を意識する）

​

肝臓・胆嚢が本当に弱っているか？は、

以下をCheck！

該当項目が複数ある場合は、
新月のデトックス習慣をぜひ。

​

□ 最近イライラすることが多い
□ 目が疲れやすい
□ 月経のトラブルがある
□ 足がつる
□ 爪がよく欠ける
□ 寝起きが悪い
□ 眉間に縦ジワがある
□ 眉間が赤らんだり、粉がふいている
□ Tゾーンがてかる​