月の光が見えなくなる「新月」
太陽と月がぴったりと重なる状態
今回の新月は
蠍座の新月
ドラマチックに変容
再生の力がはたらくのだとか
預診の観点での
新月は
肝臓・胆嚢のデトックスに
最適なタイミングです！
以下にお心当たりのある人は
この期間にぜひデトックスを
〇 虫刺されやニキビ跡が残っている
〇 筋・筋肉のトラブル
〇 足がつる（胆嚢）▽
〇 生理不順や生理痛などの生理のトラブル
〇 血管のトラブル
〇 やけに眩しい
〇 朝に弱い
〇 喉につまる
新月前後で控えたい食品は
・ラーメン＆餃子
・カレー
・スナック菓子
・脂肪の多い魚や肉（トロや霜降り肉）
・甘いお菓子全般
（cake・アイスクリーム・クッキー・チョコレート・菓子パン・和菓子 etc）
・ファーストフード
・激辛食品
・ナッツ類
新月前後に積極的に食べたい食物
・緑の野菜
（ブロッコリー・小松菜・ニラ・パセリ・春菊 etc）
・みかん等の酸味のある食物
（柑橘類・クコの実・梅酢・梅干し・米酢・八丁味噌）
・野草
（よもぎ・ふき・タラの芽 etc）
・その他
（ハトムギ・ふのり・麦味噌 etc）
新月前後にオススメなメニュー
・シンプルな「青菜のおひたし」
・青菜の胡麻和え 白和え
・酢味噌和え
・酢飯
・草餅
・わかめの味噌汁
オススメな心構え
・いちいち執着しないこと
・何事にも寛容に
朝食を抜いてみたり（プチ断食）
森林浴も効果的です
私の母校（東京都目黒にあるクッキングスクール）に
併設されているカフェが新たにオープンしていました！
先日、母校でなくては売っていない冊子を求めて
久々に足を運んだショップのすぐ横にあります。
木造のカフェはスクールの台所と同じ床で。
コースを修了した時に、みんなで卒業祝いをした場所でも。
お店自体はお店の名前もメニューもスタッフも
変わってしまいましたが、気の良い場所にできるカフェは
どんなカフェが入っても居心地が良く
最新の圧力ジャーで炊いた玄米ご飯はふっくらモチモチ。
完全ではないにしろ
玄米菜食を長く続けていると
玄米の炊き方の上手下手が一口食べてわかるように
カレーは控えましょう！という新月のタイミングで
お伝えするのも何ですけれど・・・
メニューがカレーまたはスパゲティー、
少し高額の和食膳、ベジバーガーという感じで、
その日は小麦製品ではなく玄米が食べたかったので
カレーを選びましたが、
カレールーが要らないと思うほど玄米ご飯が美味しく
久々に玄米ご飯自体の美味しさに
感動した次第です
目黒の街のお店も
開店しているところがちらほら。
少しずつ動き始めている事を感じた1日に。
【預診らぼ】では
このお店は美味しいよ！情報も募集しております❤
（単純に私が行ってみたいだけですけれど）
みなさんのお近くのベジカフェでお勧めしたい！
または、美味しいと噂のあの店に行ってみて欲しい！
または、うちの店に来てほしい！
または、一緒に食べに行きましょう！というお誘いもＯＫ
ぜひ教えてくださいませ。
