その凸凹はセルライト?脂肪のかたまりの解消方法 No024

「セルライト」というものを

ご存じですか?


中年の女性に多いその凸凹は

お尻や太ももの部分に

あらわれやすく


若い頃にはなかった肌の凹凸が

年齢と共に出てくるもの


セルライトは

体内の余分な老廃物や脂肪のかたまりと

言われています


幸い私の場合は

セルライトらしき凸凹はあまり見られず

どちらかというと静脈瘤の子供みたいなものが

どうも長すぎると感じている足に少々


ちなみに

静脈瘤は陰性過多の食事による

血液の汚染のあらわれでも


私の静脈瘤の子供たちは

アルコール&チョコレートです

禁酒期間と断甘期間を設けなくてはと

感じる昨今でも


話は戻りまして

セルライトの原因の1つに

冷えやむくみによる血行不良が


冷えやむくみ自体も陰陽両方ありますので

塩分や砂糖の過剰摂取による

といった具合に2つの可能性を考えましょう


おせんべいなどのしょっぱい物が好きなのか?

甘いものが好きなのか?

または両方、よく食べるのか?


その人の好みや体質・体調の違いにより

つい食べてしまう物も異なります


それらの摂取を控えるとともに

塩分過多の場合はカリウム系を(野菜類)

糖質過多の場合は全粒穀物or玄米を

カリウム系とともによく咀嚼して


入浴中にセルライト部分を

よくマッサージすることもオススメです


知らないと損をする?

乾燥肌の方程式


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【預診らぼ】代表:青木

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参考書籍:食べるほど「美肌」になる食事法

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