出産をするために大切な
卵巣や子宮という女性の生殖器は
体内の奥深くに大切に配置されています
他の臓器と比べて
動きが少なく比較的静かな臓器でも
そのためたとえ運動をしていても
これらの臓器の動きは
激しくなることがありません
このような静かな臓器は特に
「血液」と「リンパ」の循環が
滞りやすく
また
例え嚢腫などになっていたとしても
殆ど症状が出ず
発達して大きくなってから
その張りや腹痛などが発症します
血液中に
タンパク質や脂質の代謝産物
尿酸など
コレステロールや中性脂肪が多い人は
血管やリンパ管が停滞しやすく
やがて最も流れの静かな
卵巣や子宮に
停滞し、蓄積がおこり
嚢胞が形成されていくとも
静かに進行する
女性の生殖器の症状は
その原因となっている食品を避けるとともに
リンパ循環や血液循環を促す食材に
助けてもらいましょう！
リンパ循環を促す食材 | 血液循環を促す |
大根／春菊／ほうれん草／白菜 カボチャの種／蓮の実／菊芋 ネギの根／ハトムギ／カボチャ 粟／きくらげ／セリ／蕎麦／胡麻 | 葛／たんぽぽ根／豆味噌／醤油 ネギ／玉ねぎ／ニラ／ワケギ ラッキョウ／ニンニク／黒ゴマ 松の実／ひまわりの種／梅醤番茶 |
脂肪を燃焼してくれる食材や
老廃物を分解排除してくれる食材も
ぜひ
参考書籍：食養読本 女性編