耳あかの要チェック!耳鳴り時の食養_No.279


地震があったことすら知らず

今朝は朝4時台に目が覚めてしまい


2022年は

九星気学でみると

2月4日から新年に

五黄土星の1年となりますので

破壊と再生がテーマに


現在もその傾向が見ていますけれど

震災など自然災害の起こりやすい年とも

言われています


起こってほしくはないですけれど

油断しすぎず

何も起こらないうちに

防災グッズを用意しておくなども

おすすめです


今日は久々にパートナーと

鎌倉の海岸へ


広大な海を見ていると

様々な心情

日頃の焦りなどの感情が

抜けていくのを

覚えます


昨今

津波警報がけたたましく

鳴り響いた夜もありましたけれど


海は様々な姿を

私たちに見せてくれているなとつくづく


先日のトンガの噴火は

規模の大きさに

驚かされましたが


あまりの爆音の大きさで

耳鳴りがひどいという

現地の人も


耳鳴りは

噴火の爆音と同様に

大音響にさらされることが多い

パイロット

ロックミュージシャン

そのファン

建設労働者などが

最もかかりやすい症状とも


また

高血圧

アレルギー

貧血

甲状腺機能低下・顎関節疾患

感染症などと併発することもあるようです


実は

私も耳鳴り常習犯だったりします


とはいえ

爆音の環境に身を置いているわけではありません


食養の観点から

「耳鳴り」を診る場合

神経障害の場合をのぞき

主要原因は陰性過多による

耳垢の体積によるものとも


垢は

アイスクリームやヨーグルト

その他乳製品などの

脂っぽくベタベタした食品

砂糖やチョコレート

はちみつやその他甘未の食品

果物や果汁

熱帯産野菜などの

拡張性を持った食品の過剰によると

診ます


それらの摂取を断つことが鍵に


私の場合も

完璧ながちがちのマクロビアンでは

ありませんので


つい食べてしまう

チョコレートや

アルコール類

日中にコーヒーを飲みすぎた日などに

発症しやすく感じています


耳鳴に対して

得体のしれない

ストレスによる症状として

目を閉じてしまうのは

「それまで」となりますので

症状の直前に

どんなことをしていたか

どんな飲食をした後か

といった視点を常に持ち

ご自身の身体と対話することが

体調管理の礎に


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