【Type1】カチカチ筋骨型

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生まれ持った&幼少期の環境による「体質」は、

陽性寄りのカチカチタイプです。

人間の一生の体質の動きからみると、

壮年期(30〜45歳くらい)の体質と同じです。

元気がよくスポーツ選手に多いタイプで、

味の濃い食べ物が好きな傾向にありますが、

頑固・柔軟性に欠ける場合も。

野菜不足の可能性が高いため、

高血圧や陽性の便秘、陽性の膀胱炎などに注意が必要です。

頑固・柔軟性に欠ける傾向陥りやすく。

その時の体調の陰陽により対策が異なりますが、

主食は、玄米よりも陰性寄りの「分搗き米」やお粥、

うどんやパスタなどの麺類が良く。

塩気や油脂の多い食品は控えめに。

火を使って料理する場合は、加熱時間を短めに、

もっともに果物の摂取もオススメ。

このタイプの人は、時々「塩断ち」にチャレンジするのも良いでしょう。

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