「爪に縦線が入るようになった」
と聞いたのは
先日久々に遊びに行った友人宅での会話にて
爪は
私たちが生きている限り
日々伸び続けるもの
なかなか変化しにくいものでもありますが
変化した際には
如実にそのサインを
出してくれているものでも
■ 爪の縦筋は
高齢になるにしたがってできやすい
できるとも言われている
まだ若いのに出ている場合は
炭水化物と塩の過剰の可能性が高く
加えて
適切なタンパク質と脂質の不足が挙げられます
穀物と塩の食べる量にお心当たりのある方は
野菜をメニューに多めに取り入れたり
白米中心の食事の場合は
全粒穀物（麦や雑穀など）を加えたものに
変更するか
脂質も含んでいる
玄米または分づき米を
よく咀嚼して腹八分の量に
調味料に「食塩」を使っている場合は
岩塩またはミネラルも含んでいる自然塩に
切り替えてみましょう！
塩分過多にお心当たりがある場合は
薄味の食事を心がけたり
時々「塩断食」な日を儲けるなどで
体内に蓄積してしまった
古塩（古い塩やタンパク質など）を
デトックスする日を設けてみましょう
■ 爪の横筋は
付け根のあたりから1/3までの部分が
近々3ヶ月をあらわすと言われています
爪の先端に向かえば向かうほど
過去の自分の体内事情をあらわしてくれているとも
横筋はその時食べていた食べ物の変化や
生活環境の大きな変化をあらわす
とも言われています
メルマガをお読みくださっている方は
ご存じとは思いますが私
昨年の12月初旬に
転んで左手指を2本ほど骨折しました
指を固定するため
簡易的なものでしたけれど
包帯や専門のテープで
2本の指を一緒に
約1.5ヶ月ほど
ぐるぐる巻きにし生活しておりました
その結果
２本の指の爪の両方で
ちょうど付け根から1/3ほどの辺りに
横筋が2本ほど入り
その筋のひっこみにより
少し凸凹しております
預診の面白いところは
自分の身体の変化が
一番の学びになるところ
包帯でぐるぐる巻きにしたことで
血液や体液の流れも
その部分で大きく疎外されていた事が
爪の横筋として
はっきりと表れていました
ちなみに
■爪が剥がれる
という症状は
眼の症状にある「網膜剥離」と
同様の症状と診ます
体内ミネラルを奪う食べ物
清涼飲料水や医薬品や化学物質
ビタミン類
果物やジュースなど
爪の剥がれとともに
・消化不良
・ガスの発生
・躁鬱
・疲れ
・不眠
といった異常も
あらわれやすいとも
■爪の厚さ
爪の厚さも
食歴をあらわしてくれるものの１つ
厚みのある爪は
タンパク質と脂肪に富んだ食品の過剰
過剰であることに良し悪しもあり
身体的にも精神的にも
強さとバイタリティーがあるとも
高齢者の特に足指の第一指に
この傾向が現れやすいと
感じています
爪の水虫
というパターンも多いのですが
もはや「削る」他
整える手段のない厚さの爪になる人も
かなり多く見受けます
逆に爪の薄さや柔らかさは
野菜質の食品や
コーヒーやアルコール等などの
刺激性の高い飲み物の過剰
または砂糖や甘い物などの陰性食品過剰を
過剰であることの特徴として
身体的に柔軟で弱い傾向にあるが
精神的には活発で審美的感覚を持ち得ているとも
こちらも高齢者の足指の
第四・五指にあらわれやすく
爪が抜け落ちて形すらない場合も
その人がどんな環境で
どんな物を食べてきたのか
という最終的な食歴は
手指よりも足指にあらわれやすいのでは？と
考えさせられるシーンが多く
そのヒントの１つになるのでしょうか？
手や手指に関係する経脈は
肺・大腸・心臓・小腸・心包・三焦
足や足指に関係する経脈は
脾臓・胃・腎臓・膀胱・肝臓・胆嚢
手や手指に関係する経脈に比べて
身体の中心部分に位置する臓器に
関係しています
点を線へ
つながらない場合も多いのですけれど
つなげようとするほどに面白く
「化粧変えた？」と聞かれ
「ふふっ、化粧は変えてないけどね」と
思わず笑みがこぼれたり
「お若いですね！」
なんて思いもよらない一言が
取引先のお客様からもらえたら
「あら、そうですか。お上手ですね！」
なんて切り返す言葉も
準備しておかなければならなくなるかも？しれません
このプログラムは
自分自身の肌と身体と心に
しっかりと向き合っていただきたいので
90分の１回限りのお試しタイムとは異なり
約2ヶ月間をご一緒させていただきます！
身体が弱くていろんなことを諦めてきたけれど
そろそろ自分の身体を労れるようになりたい！
色んな美容液を試してみたけれど
試すことに労力をかけなくても良い
安定した健康肌を目指したい！
40歳を過ぎたので
最前線でがんばってきた身体と心と肌に
ご褒美ができる自分になりたい！
90分のオンラインプログラムを４回含めた
以下のようなものを予定しております
カリキュラム※
【Step１】自分カラダ地図を描こう
【Step２】自分と食物の相性Check
【Step３】自分取説をつくろう！
【Step４】未来食プラン
・週１回のオンライン朝活（毎週水曜日予定 ３０分）
・HalfMoon夜会（半月前後の夜開催予定 ３０分）
※ 変更する場合がございます
