「預診ごと」newsletter

日本人やアジア人の緑内障の殆どは、欧米人のそれと異なり眼圧が標準値以下にも関わらず、視神経が損傷し、緑内障になっています。40歳以上の人の 20人に1人が緑内障とも。

SIBO（シーボ）とは、本来細菌が棲みつかないはずの「小腸」に、沢山の細菌が棲みついている病です。腸内細菌は通常、酸素をそれなりに保持できる、「大腸」に沢山棲みついています・・・

腸内細菌が作る毒素（有害物質）が 腸から血液中に漏れ出すことを、MAMPs（Microbiota-Associated Moecular Patterns）と言います。 血液中に漏れ出た有害物質は、私たちの重要な臓器に、大きな影響を与えているとも・・・

「体内時計」の乱れは、過剰な脂肪の摂取によっても起こります。残念ながら、高脂肪な食品は、嗜好性のものが多く・・・

もしも腸に良いと言われている、発酵食品や食物繊維などを、積極的に摂取したにも関わらず、お腹の調子が悪いままで、精神状態も悪く引きこもりがちになる場合は、今回のSIBOの可能性も、疑ってみても良さそうです・・・

日本の中でも長寿で且つ、寝たきりになる人が少ない事で有名な、京丹後市の高齢者の腸には、でぶ菌の割合が更に多いことも判明・・・

私の髪の毛は太くて硬くやや癖っ毛でも。太くて硬いのは陰陽のバランスの良い、野菜や穀物の摂取により作られやすく、癖っ毛は極陰または極陽の摂取のあらわれとも。

過去にアジア人があまり持っていなかった「メタン産生菌」は、体内でメタンガスを作り出します。動物実験によると、小腸にメタンガスを注入すると 腸の運動機能が落ちるらしく・・・

人間が生命活動を維持するために重要な３つの物質が、気・血・津液：しんえき。これらの物質が、流れずに滞ったり、多すぎたり少なすぎたり、バランスを崩すことで、病となると言われています・・・

作り方はいたってシンプルで、ナスのヘタの部分を、沢山 集めておいて 土鍋に入れ、長時間弱火で蒸し焼きし 炭のような状態にしたもの・・・

毎日ではないにしても、健康管理の１つとして、玄米菜食の威力を実際に体感してから。玄米の力を借りることが多くあります。ですが、玄米の話になると、「私は食べていません」 「美味しく感じないので」 「家族が同意してくれないので」 といった理由で、なかなか踏み出せない人も多くいることも・

舌の上にうっすらとある舌苔（ぜったい）の状態は、体内事情を思っている以上に、表現してくれています。本来は舌の上に、うっすら白い苔がある程度が、標準的な状態＝健康である証拠。この苔の色が、黄色や焦げ色（茶色）に変色しているのは、体内に「熱」がこもっているあらわれでも・・・

地球上で最も寿命が長い哺乳類は？ 推定年齢はなんと213歳！超長生き・・・癌にならずにここまで長寿な理由は、何なのでしょう？

我が家というより、私の個人的な環境ですけれど、テレビが１つの「オブジェ」のような状態になって10年近く経ちます。きっかけは、当時勤めていた会社の社長から、「テレビを観る時間を、もっと自分のために使いなさい」という教えがあったこと・・・

お心当たりはいかほどに？ ・味の濃いメニューを食べた後 ・しょっぱいおせんべいをよく食べている ・塩や味噌や醤油の減りが、他の家庭よりも速い ・肉や魚を毎日欠かさず食べている ・仕事で忙しい日が多い

化粧水や美容液は何を使っていますか？全く使っていないという方も中には。以前「美肌」の話をした際に、肌のトラブル時の対処として、何かをつけて対処するのではなく、「何もつけないこと」が肌にとってベストな条件だというお話をしたことがあります・・・

健康な舌の上には、うっすら苔があります。舌の上の苔は、悪いものではなくむしろない方が体調不良ということに・・・

私たちの身体に必要な三大栄養素をそらで言えますか？そらで言えなくても大丈夫です！疑問符が出てきたら、ネットで検索してみてください。正解は 炭水化物・脂質・たんぱく質・・・

じめじめするこの季節を、嫌う人も多いのですけれど、視力が悪い私は 空気中の水分濃度が高いこの季節 周りがよく見えるので、それほど嫌いではありません・・・

「1日1食で過ごす！」 昨今、パートナーがそんな宣言をしたことにより、私のこだわり弁当作りが再開しました・・・